Không u?ng s?a ngay sau b?a ?n. B?n nên u?ng sau b?a ?n sáng t?m 1 – 2 ti?ng và tr??c khi ?i ng? t?m 2 ti?ng. Vi?c u?ng s?a tr??c khi ?i ng? s? giúp b?n ng? ngon h?n và giúp c? th? d? h?p th? các d??ng ch?t h?n.Do ?ó ng??i x?a ?ã k?t lu?n r?ng không nên ?n tr?ng ?? tránh gây ?nh h??ng cho v?t th??ng & c? th? l?u truy?n l?i cho con c